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    • 养老护理员重“量”更重“质”

      近日,人社部、民政部联合颁布《养老护理员国家职业技能标准(2019年版)》(以下简称2019年版《标准》):新增养老护理员在居家、社区养老服务中应具备的技能要求;将从业人员的“普通受教育程度”由“初中毕业”调整为“无学历要求”等。随着人口老龄化的加剧,失能、失智、独居及高龄老年人日益增多,养老护理行业也面临着严峻挑战。

      12 2019-11-28
    • 捡鸭蛋的回忆

      我小的时候在农村里生活,回忆最深刻的事情就是捡鸭蛋。

      21 2019-11-28
    • 父母的金婚岁月

      父母省吃俭用,方才成就了这个家,回忆他们的金婚岁月,我感慨良多。

      6 2019-11-28
    • “银发族”健身,科学健康才是“王道”

      如今,健身再也不是年轻人的“专 利”,越来越多的老年人开始走进健身房。如何能找到合适的健身方式,如何能获取专业科学的健身指导,是不少老年朋友关心的问题。

      8 2019-11-28
    • 为老人圈起“电子安全护栏” 让健康养老更智慧

      日前,工业和信息化部、民政部、国家卫生健康委公布全国第二批智慧健康养老应用试点示范名单,安徽省合肥市蜀山区南七街道确定为国家第二批智慧健康养老应用试点示范街道,同时也是合肥市首家试点街道。

      16 2019-11-28
    • 老年餐桌让老年人备感幸福

      目前,居家养老无疑是众多老年人的首选。数据显示,在社区居家养老服务的需求列表中,老年人的助餐需求位列第一,但在子女们因工作忙碌无法照顾老人时,生活上的必要保障就成了一个难题。

      6 2019-11-28
    • 家用电器,比智能更重要的是“适老化”

      家用电器智能化是市场发展的主流,许多家电纷纷标榜“智能化”,但有些操作复杂、功能繁多的“高科技”产品,却让不少老年人感叹无从下手,他们想要的是“适老化”的智能家电。

      9 2019-11-28
    • 这几类人不 适合喝茶

      茶是常见的健康饮品,尤其在老年群体中。而在某些特殊情况下,喝茶反而是不利于身体健康的做法。

      20 2019-11-28
    • 安宁疗护,提高生命质量

      生与死,一直都是生命无法回避的,如何让病人有尊严地、没有疼痛地、在家人的陪伴下走完人生的最后一段路程,既是对个体生命的尊重,也涉及公共医疗资源如何更有效地利用。

      8 2019-11-28
    • 天冷咳嗽高发,两味药“一把抓”

      秋天又冷又燥,易高发咳嗽,中医治疗咳嗽有言:“紫苑 款冬花,咳嗽一把抓。”意思是 用中药的紫苑和款冬花配合, 可以治疗因为呼吸系统问题 而引发的咳嗽,是中医治疗咳 嗽的两味绝配药物。其中,款 冬花能止咳,紫苑能化痰,二者配合在一起,实现了从表到本都兼顾的目的。

      48 2019-11-14
    • 中医的“悲伤肺” 有多“伤”

      每逢深秋时节,人们都在找能清肺 的食物,其中多是质地软糯的东西,比 如银耳、木耳、燕窝之类的,他们认为可 以借此把吸进肺里的污物带出去,这与 人们误解中医的“悲伤肺”,是同出一辙 的错误。

      24 2019-11-14
    • “上火”了?小心是误诊

      “上火”是老百姓能自我诊断的症 状,但其中存在很多误区,就算是“上 火”,也不能一概而论,否则要么“祛火” 无效,要么伤及本身

      20 2019-11-14
    • 居家养生之“三要”

      养生其实就是“养成良好的生活方式”的简称

      24 2019-11-14
    • 你是“黄芪体质”吗

      “黄芪体质”的人,中医的描述是“胖软尊 荣貌”,表面白胖实则肌肉绵软无力,是富贵 生活养出的面容,和结实的人正好相反,形象 地来说就是“虚浮肿泡”,他们的胖不是肌肉 丰满,而是含水量多。

      28 2019-11-14
    • 四种家常药茶,暖暖很贴心

      如何应对秋季干燥问题?多喝水, 恐怕还不够,以下四种药茶,可以根据 自己的体质自制饮用,缓解问题。

      37 2019-11-14
    • 运动可以健脾

      有读者问:“从小面黄肌瘦,生完孩子之后肚子仍然很大,皮肤松弛、身体也沉、舌苔腻、大便不成形、面色青黄而且看着不干净,应该怎么办?”

      41 2019-11-14
    • “肾虚”不只是“肾”虚

      提及肾虚,人们马上想到的是肾脏出现问题或者是性功能障碍,其实这都是对肾虚的误解。

      54 2019-11-14
    • 秋冬养生要做“减法”

      秋冬是一年的养生季,但养生并 不是“多吃多占”,而是要做“减法”,通 过各种方式减少身体的消耗,让身体 得到很好的修复。

      34 2019-11-14
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    • 如何对0-3岁孩子进行性启蒙

      近日,国家卫生健康委印发《托育机构设置标准(试行)》(以下简称《标准》)和 《托育机构管理规范(试行)》(以下简称 《规范》),旨在加强托育机构管理,建立专业化、规范化的托育机构,保障婴幼儿安全和健康发展。

      12 2019-11-27
    • 小儿腹泻怎么办

      问:我家孩子 8 个月大,这两天大便不成形,排便次数明显增加,一吃东西就排便,1天排便几次才算是腹泻呢?

      11 2019-11-27
    • 与小老鼠和小兔子一起收获惊喜

      《好消息,坏消息》的作者 是杰夫·麦克。本书通篇只有 “好消息”“坏消息”这两个生 活中常见的词语。

      9 2019-11-27
    • 孩子扁桃体经常发炎怎么办

      问:随着天气渐凉,孩子经常扁桃体 发炎,且总是频繁复发,听说严重的话医 生会建议手术切除。孩子这么小,真的有 必要动刀吗?有些炎症治好了就是好了, 为什么扁桃体炎却容易反复发作?

      1 2019-12-04
    • 与小老鼠和小兔子一起收获惊喜

      《好消息,坏消息》的作者 是杰夫·麦克。本书通篇只有 “好消息”“坏消息”这两个生 活中常见的词语。

      1 2019-12-04
    • 并非所有儿童都能吃山楂丸

      入秋之后,孩子的食欲也会见长,免不 了比平时吃得多一些。现在生活中可选择 的食物丰富,很多家长都认为自己家孩子太 瘦,无节制地喂食,导致小孩一生病就是积 食的情况。说到积食,我们会想到山楂丸, 但如何正确服用山楂丸,是家长们需要注意 的问题。

      1 2019-12-04
    • 孩子咬人、打人怎么办

      “0-3 岁孩子咬人、打人是表 象,不是根本问题。”四川省高校人 文社科重点研究基地“四川 0-3 岁 儿童早期发展与教育研究中心”主 任文姬表示,孩子咬人、打人并不是 因为他“喜欢咬人、打人”,而是其他 的问题导致孩子有了咬人、打人的 表象。这也是为什么对咬人、打人 的孩子,“打”和“罚”不管用,因为不 解决根本问题,孩子仍会犯同样的 错误。那么,如何解决根本问题呢?

      1 2019-12-04
    • 秋冬预防宝宝嘴唇开裂

      问:我儿子现在6个月了,最近发现孩子 的嘴唇裂个口子,尤其是睡醒和喝奶粉时会 流血,不知道是怎么回事?可以给孩子用唇膏吗?

      2 2019-12-04
    • 预防龋齿,可设定“零食日”

      在儿童口腔门诊经常会遇见家长带 孩子看牙。当医生解释病情,告知家长 哪些牙齿需要填充,哪些牙齿需要根管 治疗才能补牙,全口患牙看完需要很长 时间就诊,复诊次数也较多,每次挂号也 并不容易,这时,会有很多家长严肃地质 问孩子:“还吃糖吗?还敢吃零食吗?”那 究竟患了“虫牙”还能吃甜食吗?零食真 的要从此绝缘了吗?为此,本报记者采 访了北京儿童医院顺义妇儿医院口腔科 医师任志明。

      1 2019-12-04
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    • 揉小腿能防老花眼

      近年来,老花眼有逐渐年轻化的趋势,其实经常按揉小腿,能够有效预防老花眼。

      4 2019-11-29
    • 矿泉水瓶别反复用

      在日常生活中,有人用喝完水的矿泉水瓶继续装水喝,特别是一些老人家和一些比较节俭、环保意识强的人,他们反复使用矿泉水瓶泡茶喝,放在厨房用来装油、装醋等,甚至使用大的矿泉水瓶腌制泡菜。

      6 2019-11-29
    • “晚睡强迫症”不宜健康

      很多年轻人都在抱怨自己睡眠不足,经常在“晚上睡不着,早上起不来”的循环之中挣扎,信誓旦旦告诉自己晚上一定早睡,却又在明明很困了的时候还想再看一眼手机。

      2 2019-11-29
    • 老年人健步,膝关节要护好

      对于老年人而言,健走运动属于有氧训练中强度最小的一种。它的好处在于可以很好地保护心脏,在健走过程中,心率不会飙到很高的危险数值。相应地,这项运动弊端在于长期运用下肢的肌肉和关节,部分人会出现劳损的危险。

      2 2019-11-29
    • 这些药可能会影响体检结果

      大多数人常常关注的是体检前是否需要空腹,食物、饮酒、睡眠这些对体检结果是否会有影响,但是普通人很少关注药物对检验结果准确性和可靠性的影响。其实,药物对体检结果的影响很大,甚至可能误导临床诊疗的判断。

      7 2019-11-29
    • 腿部抽筋不单纯是因为缺钙

      腿部抽筋不单纯是因为缺钙

      3 2019-11-29
    • 季节转换,高血压患者可用中药“稳压”

      季节转换血压易波动,高血压患者除了按医嘱吃西药外,还可以用中药“稳压”。高血压,中医称为“风眩”,病位在心、肝、脾、肾,病性有实有虚,也有虚实夹杂。风眩分为肝火上炎,痰湿内阻,瘀血内阻,阴虚阳亢,肾精不足,气血两虚,阴阳两虚等证型。

      2 2019-11-29
    • 面对流感,预防措施很重要

      流感在每年冬春季季节性流行和高发,流感病毒是典型的人畜共患疾病,当它来袭时,没有谁能够置身事外。预防流感,及早发现传染源并切断传播途径,防患于未然,是疾病防控的最佳策略。

      11 2019-11-29
    • 这些中西药搭配可能适得其反

      很多人在患病时,不可避免地会同时服用西药和中药,认为双管齐下疗效好。可是,有些中药用不对反而会影响治疗的作用,应特别注意。

      5 2019-11-29
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    • 喜马拉雅盐,有益健康还是销售噱头

      越来越多来自世界各地的水果、蔬菜等进入寻常百姓家。要烹饪好“洋”食材,相应的调料自然不可或缺,各种西餐、日餐、韩餐调料走入普通超市,受到年轻人的欢迎。

      4 2019-12-02
    • 食材种类丰富,实现营养均衡

      “民以食为天”,健康的饮食是一个人身体健康的基础。人体是一个精密的“化学工厂”,由食物提供的各种营养素是重要的原材料,如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、矿物质、微量元素等。目前,已知人体所需要的营养素多达40余种。其中水、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维是最重要的7种。

      2 2019-12-02
    • 看清英文名称,明白选购奶酪、奶油、黄油

      随着社会发展,牛奶和奶制品的营养价值已经被人们普遍认可, 越来越多的奶制品丰富了老百姓的菜篮子。超市里五花八门的奶酪、奶油、黄油让人眼花缭乱,如何准确分辨,还要看看它们的英文名称。

      2 2019-12-02
    • 亚硝酸盐,是毒是药?

      近年来,人们对健康的关注度越来越高,日常生活中“吃什么、怎么吃才更健康”是老百姓关注度很高的话题。随之而来的是,人们对于有可能危害人体健康的成分也更加关心了。各种食品添加剂导致的事件不断被媒体爆出,这类内容相关的文章和信息在网络上的热度也持续走高,其中亚硝酸盐已经是被人们广泛认识的添加剂了。

      2 2019-12-02
    • 关于亚硝酸盐的传说

      关于亚硝酸盐,除了致癌,坊间还流传着更多负面信息,比如发酵食品中亚硝酸盐超标,“千滚水”、剩菜的亚硝酸盐超标,都不能吃,那真相又是什么呢?

      0 2019-12-02
    • 在时尚街区赶大集

      种植蔬菜水果的化肥使用以及农药残留越来越引起消费者的关注,也让社会各界越来越关注土地、水域品质对于农作物安全的影响。同时,受污染的农产品加工成饲料进而影响牲畜的健康情况,对于消费者来说肉、蛋、奶及相关产品的食品安全,也成为普遍关心的问题。结合城市周边乡村游的便利,由传统采摘园发展起来的自助小农场、小农庄,悄然兴起。周末、节假日和亲朋好友远离城市喧嚣,回归田园,种植蔬菜瓜果、饲养鸡、鸭等家禽成为了城市年轻人的生活新时尚。

      0 2019-12-02
    • 食材种类丰富,实现营养均衡

      “民以食为天”,健康的饮食是一个人身体健康的基础。人体是一个精密的“化学工厂”,由食物提供的各种营养素是重要的原材料,如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、矿物质、微量元素等。目前,已知人体所需要的营养素多达40余种。其中水、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维是最重要的7种。

      2 2019-12-02
    • 百年飞机餐,是否还能“续航”

      10月份一直是国内游客出行的高峰时段,王女士就在国庆期间和家人一起乘坐天津航空的航班前往日本旅游,“近年,陆续有媒体关于各航空公司飞机餐‘缩水’严重的报道,出行前一直比较担心飞机上餐饮的问题。去的时候,早餐确实有些简陋,只有夹了一片火腿的小面包。返程的飞机正好是晚餐时间,还可以,至少是一份完整的菜和饭。”王女士说。比起王女士一家的经历,陈女士就不这么“幸运”了。

      3 2019-12-02
    • 何以暖身,唯有火锅

      11月份,全国大部分地区已经进入深秋,寒冷的天气里,如果餐桌放上火锅,将事先准备好的肉、蔬菜等加入锅里,边煮边吃,家人或亲友围聚在一起边吃边聊, 真是既暖身又暖心。这样的幸福没有国界,在日本,火锅不仅同样深受人们喜爱,而且还成为日本“国技”相扑运动训练中的重要内容。

      3 2019-12-02
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    • 厌食蔬菜或是基因所致

      一些蔬菜的苦涩使许多渴望养成健康饮食习惯的人望而却步

      1 2019-12-03
    • 冰为什么这么滑

      针对冰滑的原因在物理学界一直存有争议。其中,有一种假设认 为,物体在与冰接触时会产生一层 薄膜,这层薄膜是导致冰滑的关 键。然而,这层薄膜是否真的存 在?

      0 2019-12-03
    • 惩罚会让狗变悲观

      许多养狗新手在刚接手宠物犬时,都会面 临一些类似的烦恼。例如,狗会不自觉地咬坏 家里的地毯等物品、随地大小便、对门铃声咆哮 等。这些不良行为都可以通过一种叫厌恶刺激 法(Aversive Training Methods)的训练方法有效 加以制止。这种方法主要通过主人对狗言语上 的训斥或者使用项圈对其身体造成一定的刺激来实现。然而,根据葡萄牙波尔图大学博士卡斯特罗的研究表明,厌恶刺激法会对狗的身心 健康造成损伤,并使其情绪长期处于悲观状态。

      0 2019-12-03
    • 每日饮酒或引起心房颤动几率升高

      近日,一篇刊登在国际学术杂志 《欧洲心脏学会期刊》上的研究表明,饮 酒频率与心房颤动的患病几率具有高 度的关联性。

      1 2019-12-03
    • 爱喝咖啡的人肠道菌群更健康

      在科学界,关注咖啡对身体健康带 来益处的研究越来越多。例如,有研究 表明,每天只喝一杯咖啡有助于清除体 内不健康的脂肪,减轻由肥胖引起的炎 症,甚至可以起到延缓大脑衰老的作 用。然而,咖啡是通过何等机制对人体 产生上述有益效果的呢?

      0 2019-12-03
    • 长期的社会逆境会影响基因表达

      近日,美国《国家科学院研究会日报》上 发表了一篇最新的学术论文,该论文对猕猴 的社会压力与基因表达之间的关联性进行了 研究。其研究表明,当猕猴处于相当长的一 段时间的社会逆境时,它们体内的基因表达 会受到影响。

      1 2019-12-03
    • 韩国海滨城市——木浦

      当被问及韩国旅行圣地有哪些地方时,国人也许 首先想到的就是首尔历史悠久的景福宫,或被誉为“购 物天堂”的明洞、东大门等。但除现代化大都市以外, 韩国的海滨城市木浦同样值得一去。由于朝鲜半岛临 海的地理位置与以丘陵为主的地形地貌,使得木浦市 四周山海相连,让人在登上顶峰之余还可以远眺大海, 将自然之美尽收眼底。

      2 2019-12-03
    • 食用生鲜鱼油或有助于治疗心力衰竭

      心力衰竭是指由于心脏的收缩功能 和(或)舒张功能发生障碍,不能将静脉 回心血量充分排出心脏,导致静脉系统 血液淤积,动脉系统血液灌注不足的一 类严重的心脏病。近日,一篇刊登在国 际医学期刊《循环》上的一篇研究表明, 食用生鲜鱼油有助于缓解心力衰竭患者 的病情。

      1 2019-12-03
    • “慈母”少胖儿

      “严父出孝子,慈母多败儿”。在中 国的传统观念中,温柔的妈妈易对子女 产生溺爱,使其成年之后很难成为社会 的有用之才。然而,根据近日发表在学 术期刊《肥胖》上的一篇研究表明,温柔 的妈妈可降低幼儿肥胖的风险。来自 美国州立大学法布罗分校的研究团队 在 7 个月的时间里,以在纽约出生的 172名新生儿与妈妈为研究对象,并对 他们之间的互动进行了跟踪调查。调 查内容包括妈妈对孩子说话的语气是 否温柔、妈妈抱孩子的姿势是否小心、 妈妈与孩子的肢体接触是否较多等。 此外,孩子的身体质量指数(BMI)在 7 个月中也被定期测量。

      0 2019-12-03
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    • 孩子,你要健健康康回家

      74岁的徐宝珍,每天的生活都很忙 碌。家中患有尿毒症的老伴儿和未成年 的孙子等着她照料;为了生计她需要上 班挣钱;让她牵肠挂肚的还有她自己创 办的自闭症康复中心里的 30 多个孩 子。自2011年年底,创办安徽省合肥市 蜀山区安泰儿童康复中心以来,已有 200 多名患儿从这个康复中心回归社 会。

      0 2019-12-02
    • 这个红包我不能要

      日前,孙菊芬因患有混合痔,前往安 徽省合肥市肥西县上派镇中心卫生院肛 肠科贺思存主任处就诊,其病情较重需 手术治疗。

      4 2019-12-02
    • 战胜死神,我们共同努力

      近日,江西省赣州市石城县琴江 镇的长天卫生院公共卫生体检科,为 辖区内65岁及以上老年人和一些慢性 病居民提供免费体检服务。

      5 2019-12-02
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——  中国家庭报  ——

  2020年,《中国家庭报》2020年共出104期,每期16个版,每周一、四出版。国内统一连续出版物号:CN11-0287

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