“七年之痒”的魔咒到底是不是真的

“七年之痒”,人们通常指结婚7年后会出现的一个不稳定期。结婚久了,新鲜感丧失,会使婚姻进入“瓶颈期”,如果无法顺利通过这一“瓶颈”,婚姻就会终结。

 

 

有人说,很多爱情都逃不过“七年之痒”的魔咒,这是不是真的?先来看一下2018年最高人民法院发布的司法大数据——离婚纠纷专题报告。这一报告提供了一些数据,在导致离婚的原因当中,居首位的是夫妻感情不和,所占比例达到77.51%。感情不和是一个很宽泛的概念,它包含的内容可以有很多。如果再看到另一项数据,或许会对感情不和理解得更准确一些。调查显示,夫妻婚后的2-7年为离婚的高发期。
为什么这个时间段是感情破裂高发期呢?因为结婚以后,到这一时期.,两个人在感情上会进入这样一种状态当中:在一起的时候越来越沉默,越来越无话可说,心理的距离越来越远。这时候两个人不是没有矛盾,而是觉得即使吵架也吵不出什么结果来,不如干脆放弃沟通。这样的婚姻其实非常脆弱,一旦有风吹草动,就可能导致婚姻的破裂。


是什么样的原因,导致这种状态的出现呢?


一方面,这是有很多现实性因素导致的。比如,忙碌的工作常会造成夫妻间相处的时间减少。此外,在疲惫的状态下回到家后,往往更希望通过安静的独处放松和休息,这就导致两个人即使在一起,也不会有太多的言语交流。时间久了,就容易造成心理上的隔阂。


另一方面,人们对感情状态的转变缺少应有的心理准备。心理学认为,感情都是有一个不断发展和变化过程的。在感情的初期,我们感受到的更多是一种浪漫之爱,它让人体验到强烈的激情和冲动。不过,这种状态是短暂的,两个人在结婚之后,激情退却,转而进入到以亲近、沟通、分享和妥协为主要内容的陪伴状态之中。


对于陪伴,很多人认为只要人在一起就是陪伴。比如,有人自认为很有责任心,忙完工作后会早早回家,和家人在一起。这似乎是一种陪伴,但在一起做什么呢?可能是有事说事,没事就各忙各的。而真正的陪伴,最重要、也最关键的,是两个人一起做一些事情,或者聊一些事情,有内心层面的交流。比如,吃饭时可以聊一些当天的经历,或分享一些身边有意思的事情,或一起看电视时可以共同讨论一些情节和各自的想法感受,等等。 总之,陪伴最重要的,并不是在一起时间的长短,而是两个人在一起时的感受以及内心层面的交流。


那些最后分开的夫妻,多数就是在如何陪伴自己的伴侣上出现了问题。那么,怎样才能提高陪伴的质量,让感情维持在亲密的状态中呢?第一,是看见对方。心理学认为,我们总会有一种把伴侣理想化的倾向,希望对方能够按照自己想象的那样来对待自己,如果和期望的不一样,就会感到失望甚至是不满。高质量陪伴的就是看见对方真实的想法和感受。而做到这一点的关键就是设身处地倾听,听听自己的爱人在谈些什么,想些什么;第二,避免去改变和控制对方。有时候你既花时间陪伴侣了,但是总想改变和控制对方,于是伴侣就会用沉默、逃避的方式来回应相处模式。第三,学会化解冲突。再好的感情,也难免会遇到一些冲突。在处理矛盾时,应该更自信地包容对待对方的不良情绪,等对方平静下来后再进行耐心地沟通。


总之,好的感情离不开好的付出,离不开持续不断地成长和经营。


  文/石军

2019年12月19日 13:20
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