焦虑症的明显症状

随着社会的不断进步，人们的生活节奏快了，生活压力也随之增大，人们的心理健康也随之出现了一些问题。目前，除了抑郁症，焦虑症患病人数也在不断上升，那么，焦虑症是什么原因导致的？

焦虑症是我们精神科临床当中非常常见的疾病，它主要由两大方面的因素产生。第一方面是易感素质，在生长发育过程中的一些个性特征反映。除了易感素质，还有一些环境因素，主要是指心理社会因素，比如一些应激事件，这两方面共同作用，然后导致焦虑症的发生。

焦虑症的主要症状就是焦虑。所谓焦虑就是一种过度的担忧，它是常见的一种情绪反应，我们每个人都有体会。要达到焦虑症的疾病诊断，它在程度上、持续时间上以及对个人的社会功能影响上都要达到一定诊断标准。

焦虑症会有一个发展过程，刚开始可能对某些生活中的特殊事件产生一种过度紧张，或者是焦虑，或者是恐惧；之后有可能会逐渐对很多事件产生焦虑，这是一种焦虑的逐步泛化。在对很多事件都开始产生焦虑的反应发展到比较严重的时候，就开始出现一种没有明确对象，也没有固定内容的一种焦虑，我们临床上就称为漂浮性的焦虑症。这个时候很多患者自己也不明白，为什么这么紧张，有什么事值得这么紧张？这个时候焦虑的症状就非常明显了。

焦虑症的治疗方法总的来说，分为药物治疗和非药物治疗。严重的焦虑，需要在短时间之内先用药物把它调整到相对比较好的状态，这样才能够配合非药物的治疗。非药物的治疗，包括光照治疗、运动治疗、逛街、聊天、购物，这些都算非药物的治疗方法。针对个体生活习惯不一样，比如有些人喜欢唱卡拉OK以此宣泄，可以选择这种方法；有些女孩子喜欢逛街，在不过度花钱的情况下，有人陪着去逛街，适当购物，也是一种有效的缓解焦虑情绪的方法。当然，我们建议的是健康、规律的运动或者是有效的日光光疗，这是常用的方法。

文/王相兰（中山大学附属第三医院精神科副主任医师）