让人“失望” 也是一种做人智慧

有的人可能会有这样的烦恼，为什么自己无论如何小心翼翼、认真仔细，却总不能满足所有人的需求，总会在不经意间让他人失望甚至得罪某人，从而闷闷不乐。

事实上，宇宙中的一个重要法则便是：世界上没有什么东西是绝对完美的。对于人而言，就是我们常说的“人无完人”。如果我们将这条法则放到社交中，就会变为：你不可能同时满足所有人。

因此，对于这个问题我们没有必要太过于纠结，为了迎合他人而伤害自己是一种没有意义的行为，从长远来看这样做反而不利于人际关系的发展。事实上，一定程度的让身边的人失望，也是一种做人的智慧。

在群体心理学中，将一个人总是看重他人感受的心理称为“内耗效应”。精神分析学家认为，这种内耗效应的出现与原生家庭的情感体验有着密不可分的关系，我们在小时候与父母的相处模式与互动手段，会很大程度上影响我们人格的最终形成。那些在家庭中对孩子特别严厉的家长最终会发现，自己的孩子变得胆小而谨慎，他们害怕失败，害怕别人对他们失望，如果有人对他们不满意，就能引起他们非常严重的焦虑感。

这些现象在心理学看来，都是不尊重自己的表现，首先我们需要明确，一个人为自己而活，做事也因自己而做，我们不能要求每个人都对自己满意，只要能够问心无愧，那么自己的做法便是合理的。

同时，人们发现，那些“内耗效应”严重的人一般都有着好脾气与强大的忍耐力，在其他人对自己造成伤害、忽视、侵犯、指责、暴力的时候，他们更多的应对措施也仅仅是反思自我而不是奋起反抗。

心理学认为，愤怒是人的一种心理防卫机制，当人受到的伤害超出了个人心理承受极限时，就会迸发出愤怒的情绪，以帮助自己摆脱被压制的状况。事实上，愤怒也是一个人正常情绪的一部分，在必要情况下的合理宣泄并不会对人际关系有太大的影响，相反，他人也会因为你的愤怒而清楚了解你的态度与底线。                                

文/周鹏