看不清的世界?揭开老年性白内障的神秘面纱

首都医科大学附属北京同仁医院眼科 杨小晓

 

眼睛是心灵的窗户

眼睛是心灵的窗户,它让我们看到这个五光十色的世界。然而,随着年纪的增长,眼睛也会面临一些“挑战”。您有没有注意到,随着时间的推移,视力变得不再清晰,就像窗户上积了一层尘土,挡住了阳光,白内障让我们的眼睛逐渐失去透明度,视界变得模糊。

 

什么是老年性白内障

老年性白内障即年龄相关性白内障,是指中老年开始发生的晶状体混浊,随着年龄增加,患病率明显增高。由于其主要发生于老年人,以往习惯称之为老年性白内障。本病的发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。随着年龄增长,眼睛晶状体逐渐失去透明性,变得浑浊,从而影响光线的通过,导致视力下降的一种常见眼病。晶状体的浑浊会导致视力模糊、夜间视力差、色彩失真和重影等症状,严重时可能导致失明。

 

老年性白内障的症状

老年性白内障的症状通常起初不明显,但随着病情进展,患者可能逐渐出现视力模糊、看东西像隔着一层雾、夜间视力下降、对光线敏感(眩光)、色彩变暗或失去鲜艳感,以及视物重影等表现。严重时,白内障会导致视力显著下降甚至失明。

 

为什么老年人更容易得白内障

随着年龄的增长,眼睛的晶状体逐渐变得不透明,这是因为晶状体内的蛋白质随着时间的推移发生变化,导致光线无法顺利通过,影响视力。老年人更容易得白内障,因为年龄越大,晶状体的变化越明显。此外,老年人通常有长期的紫外线暴露、慢性疾病(如糖尿病)以及不健康的生活习惯(如吸烟和饮酒),这些都可能加速白内障的形成。因此,年龄是白内障的主要风险因素,尤其是65岁以上的人群更易受影响。

 

如何预防老年性白内障

(1)戴太阳镜,避免紫外线伤害

紫外线是导致白内障的主要外部因素之一。长期暴露在强烈阳光下,紫外线会加速眼睛晶状体的老化。因此,出门时戴上太阳镜,可以有效保护眼睛,减少紫外线对眼睛的伤害,尤其是在阳光强烈的夏季或高海拔地区。

 

(2)健康饮食,给眼睛补营养

均衡的饮食对眼睛健康至关重要。多吃富含维生素C、E、叶黄素和锌的食物,比如胡萝卜、菠菜、橙子和蓝莓。这些营养成分能帮助保护眼睛的晶状体,减少自由基对眼部的损害,减缓白内障的形成。

 

(3)戒烟限酒,减少眼睛的负担

吸烟和过量饮酒不仅影响身体其他器官的健康,也会增加白内障的风险。烟草中的有害物质会破坏眼睛的抗氧化功能,加速晶状体的老化。因此,戒烟限酒有助于降低白内障的发生几率,保持眼睛健康。

 

(4)控制慢性病,保护眼睛

糖尿病、高血压等慢性疾病对眼睛有长期负面影响,可能加速白内障的形成。糖尿病患者特别需要注意血糖的控制,因为高血糖会促进眼部微血管的损伤。定期检查血压和血糖,保持健康的生活方式,能有效减轻这些疾病对眼睛的危害。

 

(5)定期检查眼睛,早发现早治疗

定期做眼科检查,可以及时发现白内障的早期症状。早期的白内障症状可能不太明显,但定期检查能够帮助医生发现晶状体的浑浊,做到早期干预,避免病情进一步发展。通过早发现早治疗,白内障的治疗效果更好,视力损害也能得到有效控制。

 

白内障的治疗:手术是唯一有效方法

白内障的治疗方法中,手术是唯一有效且常见的方式。随着白内障的进展,晶状体变得越来越浑浊,影响视力。虽然早期可能通过眼镜、药物等手段缓解症状,但一旦白内障影响到日常生活,手术就成为唯一的解决办法。通过去除浑浊的晶状体,并植入人工晶体,能够恢复视力,改善生活质量。

 

老年性白内障就像是悄悄来临的薄雾,慢慢地让我们看世界的眼睛变得模糊。幸运的是,它可以通过手术治疗,轻松恢复视力,让眼前的世界重新明亮清晰。所以,别让模糊的“视界”影响你的生活,及时发现、及时治疗,眼前的一切将依然精彩可见。保持眼睛的健康,让每一天都看得更加清晰!

 

 作者:首都医科大学附属北京同仁医院眼科 杨小晓

          供稿:中国老年学和老年医学学会 许昆仑

2024年12月21日 08:55
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