得了颈椎间盘突出怎么办

经常见到年轻人在走路、乘坐公共交通甚至是在用餐时，都在低头看手机。然而，这些人不知道的是，一些疾病已经悄悄来临，长时间低头或坐姿不正确，就会导致颈椎间盘突出，这已成为如今颈椎病年轻化的一个重要原因。

颈椎间盘突出的原因有哪些

颈椎间盘突出属于颈椎病中比较常见的一种疾病，主要是因颈椎的退行性发生改变后，引起脊髓神经受到挤压或受到刺激。因这种机械性的神经压迫和局部炎症刺激而出现相应神经症状，称为颈椎间盘突出症。

颈椎间盘突出是一种身体的退行性变化，其病因及发病机制尚不清楚，一般认为是多种因素共同作用的结果。颈椎间盘的退行性改变及其继发性椎间关节退变是其发病基础，长期低头工作、看手机、玩游戏、劳累或坐姿不规范等不良生活方式是颈椎间盘突出症的诱发因素。

患者若发生意外伤害，如出现车祸等，导致颈椎受到外力撞击，发生损伤，也会引发颈椎间盘突出。此外，先天性颈椎畸形会导致颈椎间盘突出。

随着年龄增长，老年人的颈椎间隙变得狭窄，韧带随之发生钙化，随着一系列退行性病变的反复发作，就会造成颈椎间盘突出。

颈椎间盘突出有哪些症状

如果交感神经受到压迫，患者很容易出现视力模糊，看不清东西，对光线特别敏感，听力也随之下降，同时可能会伴有脸部症状，如面瘫等。

如果椎动脉受到压迫，患者会出现头晕恶心、呕吐迷糊等不良症状，这些症状很容易与低血压、眩晕症混淆。

如果食管受到压迫，患者用餐时会突然觉得食物难以下咽，嗓子还会出现阵阵火烧的感觉，这些症状与食道疾病非常相似，很难分辨出来。

如果脊髓神经受到压迫，患者在走路时就会明显感觉四肢发软、发麻，没有力量，走路时好像踩着棉花一样，手掌无力、握不住东西，严重者还会出现瘫痪的危险。

当患者反复出现颈肩部疼痛及上肢放射性疼痛症状时需引起警惕，需要到医院进行检查。如患者还伴有明显肢体感觉障碍、运动障碍等症状，应尽早就医进行治疗。医师将根据患者的病史、症状、体征、影像学检查做出临床诊断。

如何预防颈椎间盘突出

颈椎间盘突出多由颈椎退行性病变引起，因此有效的日常生活管理对于疾病的治疗具有重要意义，具体包括改变患者生活及工作方式、运动锻炼治疗等。对于早期患者进行日常生活管理可明显减轻患者的症状。

生活中，可多参加一些户外活动，适当的体育锻炼不仅可以增强体质，还能有效预防颈椎间盘突出的发生。

保持良好的坐姿是预防颈椎间盘突出的方法之一，如果需要长时间在电脑前工作，尽量做到腰背直立，保持规范坐姿。

睡觉时，选择正确的睡姿对颈椎非常有帮助，太高的枕头很容易使颈椎发生生理性曲度，从而导致颈椎间盘突出。

对于久坐的人群来说，最好每半小时或一个小时进行颈部活动，或站起来看看远处，可以用双手对颈部进行按摩，缓解疲劳。

如何治疗颈椎间盘突出

大部分颈椎间盘突出症患者无明显临床症状，通过生活管理及适当锻炼可缓解病情进展。对于出现临床症状患者，及时接受有效治疗一般预后良好，保守治疗是首选的治疗方案。患者可通过理疗方式联合复健搭配治疗，还可采用中医进行治疗，比如针灸、按摩、推拿等方法可有效缓解症状，或者采取药物方法进行治疗。值得注意的是，患者应在医生的指导下正确服药，不得擅自用药，同时注意休息，以利于缓解症状。

如果患者颈椎症状非常严重或进行性加重，病情反复发作，出现严重疼痛且有明显神经功能障碍或出现脊髓压迫症状的患者，且通过以上治疗无法得到有效缓解，可考虑采取手术治疗。

文/高晗(仪陇县中医医院)