我家的健康故事

生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

我叫陈欣慈，我们一家是四代同堂，80多岁的爷爷奶奶，公公婆婆，还有一双儿女生活在一起，家庭成员尊老爱幼、相亲相爱、勤俭持家、邻里和睦，秉承了热衷公益、倡导健康、乐于助人的家风，是一个既让人羡慕又让人钦佩的大家庭，我们一家从农村到吉林市，积极创业，谱写了流动人口健康家庭新篇章。

我们一家都是永吉县岔路河镇居民，2015年来到文庙街道天胜社区电业高层居住，在文庙市场开了一家早餐店，每天凌晨2点就起床，起早贪黑，晚上即使很累，也会把店的里里外外都收拾得干干净净，我对每位顾客都认真对待，用心为他们服务，许多居民都成了回头客。早餐店的生意越来越好，每天凌晨，公公婆婆都过来帮忙，全家人忙的不可开交，虽然很累，心里却很甜。我们一家还对来用餐的居民和附近的邻居普及合理膳食知识，倡导健康生活方式，积极引导居民养成膳食健康的习惯。

我们一家积极响应国家二胎政策，2014年6月30日，大女儿吴傲冉出生，在社区享受免费的优生优育筛查和增补叶酸下，2016年7月4日，二儿子吴傲涵健康地出生了，我不仅要照顾店里生意，还要照顾孩子。近80多岁的爷爷奶奶主动承担起照顾重孙子的任务，婆婆也帮着接送大女儿，照顾两个孩子。

小姐弟俩和谐相处，晚上关店后，我和爱人经常带着两个孩子到文庙广场散步，锻炼身体，增强体质，促进孩子们的健康成长。节假日，全家一起到北山或江南公园郊游的同时，也培养孩子的环境保护意识，大女儿会将垃圾收拾整理好后，扔进垃圾箱内，小儿子看到附近有垃圾时，也会拽着姐姐的衣服，用手一指，意思是让姐姐帮忙收拾。节约水电，垃圾分类，低碳出行等，这些生活中的点滴小事，全家都能从自身做起，以实际行动减少资源浪费、减轻环境污染，践行低碳环保的生活理念。

我热衷于志愿服务，在我的带动下，全家人也都投入到志愿服务中。为了给小区居民一个干净优美的生活环境，一家人经常在小区的单元楼道里清理野广告，我拿着滚刷，大女儿拿着小铲子、儿子拿着小喷壶、爱人和公公拿着油漆桶负责粉刷墙壁，婆婆拿着扫帚清扫楼梯，我们全家始终以健康积极的实际行动投入生活、学习、工作，提倡文明健康的生活方式，并影响着周围的家庭，成为大家学习的典范。

今年春节时，由于儿子太小，全家人都没有回老家，社区主任带着志愿者包的年夜饺子和春联，来到了我的家里，送上了新春祝福。端午节和六一儿童节，社区的委主任将一袋袋满载深情厚谊的粽子送到我家，同时为两个孩子准备了儿童读物，作为六一儿童节的礼物，向孩子们表达节日的祝福。通过这些活动，让我们这样的流动人口家庭感受到了社区的真心关怀，更拉近了社区和流动人口的感情，让流动人口身在他乡有家的感觉，让大家共同度过一个个美好而祥和的节日。

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取之不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。我希望用健康快乐来实践自己精彩的生活！