聚焦宫颈炎护理

当女性子宫颈阴道处以及宫颈管黏膜处发生炎症问题时，会引发宫颈炎疾病。临床中，对宫颈炎进行治疗时，需采取正规科学的治疗方式。在治疗期间，患者需在医生的指导下积极配合治疗。与此同时，还需加强对宫颈炎疾病的护理工作。

饮食护理

对于宫颈炎患者来说，在日常饮食中需保持清淡饮食，避免食用刺激性食物，以免加重炎症反应。同时，应多食用富含蛋白质及维生素的食物。日常饮食中，应严格遵循一日三餐和定时定量的饮食原则。此外，需要注意减少对牛肉、羊肉、大蒜、青椒、花椒、干辣椒等食物的摄入量。长期大量食用上述食物，会诱发上火问题，进而加重症状。由于细菌处于甜腻的环境下，繁殖速度较快。为此，应避免摄入糖分含量较高的食物。

外阴清洁护理

通常情况下，宫颈炎患者的阴道分泌物量较多。为最大限度抑制细菌滋生，日常生活中，患者需重视对私处的清洁护理。需要注意的是，在进行清洁时，应使用温开水进行清洁，避免过度使用阴道洗液清洁私处。长时间使用阴道洗液，会使阴道内存在的有益菌群遭到破坏，导致阴道中原有的细菌平衡被打破，进而加重疾病症状。此外，在对外阴进行清洁护理，应做到每天清洁两次，即早晚各一次。如宫颈炎患者存在较多的分泌物时，可适当使用卫生护垫，但需确保所选择的卫生护垫为棉质，并具备较高的透气性。使用卫生护垫期间，需要确保及时更换卫生护垫。做到勤清洗更换内裤。内裤清洗后，应放在阳光下进行暴晒，以此达到杀菌消毒的目的。

保持卫生的性生活

对于有性生活的宫颈炎患者来说，在进行性生活时，需要注意双方私处的清洁护理工作。在性生活开始前应使用清水对私处进行清洗。需要注意的是，清洗时可用温开水进行清洁，尽量避免使用各类洗液过度清洗。只有保证双方私处卫生，才可最大限度控制和预防性生活过程中可能出现的细菌和病毒感染问题。除此之外，宫颈炎患者应尽量避免使用润滑剂或避孕套等。上述物品中存在的化学物质会刺激和损害宫颈以及宫颈附近组织的健康。一般情况下，患有宫颈炎问题的女性，其自身的抵抗力较差，当其受到一定刺激后，容易加重原有病情，并为后续恢复治疗带来负面影响。

运动护理

宫颈炎患者需养成定期锻炼的习惯，通过日常锻炼，不仅能够使自身体质得以进一步增强，还可加快体内新陈代谢的速度，为消除炎症提供支持保障。但在运动时，需要注意避免选择强度过大的运动。应结合自身实际情况，选择合适的运动方式，例如慢走、瑜伽、骑自行车等。其中，慢走可使自身的心肺功能得以进一步强化。患者借助瑜伽的锻炼方式可使自身因宫颈炎疾病所引发的心理和精神方面压力得到有效舒缓。保持积极向上的心态以及良好的情绪，有助于提高治疗效果，提高疾病的治愈率。但若是患者处于宫颈炎的急性发作期内，需要保证足够的休息，应避免进行过量体育锻炼，以免引发其他疾病问题。

避免久坐

生活中，应避免长时间保持同一姿势。例如，长时间保持同一坐姿，会使患者私处的血液循环受到严重影响。当私处血液循环不畅时，会加重疾病症状，给治疗带来不利影响。不仅如此，久坐会影响私处的透气性。若长时间存在透气不佳的情况，会给细菌滋生创造条件，进而引发严重的感染问题。

文/罗丹（射洪市金家中心卫生院）