【讲讲我家的健康故事】家庭接力运用腹部冲击法，让我化险为夷

导语：“我家的健康故事”开讲了！这里有坚持练习健身操、八段锦的健身家庭故事，有帮助爸爸成功戒烟的无烟家庭故事，有把合理膳食、“三减三健”融入日常生活的养生家庭故事……他们用实际行动证明，健康生活是充满爱与乐趣的日常。让我们一起“围观”学习他们的健康生活秘籍吧！

我生活在“刘安故里，豆腐之乡”的淮南。我的母亲是安徽理工大学第一附属医院的护士长，堂姐夫是一名小学教师，正是这两位家人，在一次意外中运用急救技能为我筑起了生命的防线。

在一次家宴中，我一边吃饭一边玩手机，突然一块食物卡在了喉咙里，导致我喘不上气，呼吸越发困难，脖子、脸涨得通红、发麻，眼泪不自觉地往外涌，却发不出任何声音，只能双手抓挠脖子，试图引起家人们的注意。然而大家沉浸在欢声笑语中，没人察觉到我的异常。突然我的脑中闪过一个之前看过的急救方法，我努力走到妈妈身边，抓着妈妈的肩膀，指着嗓子，妈妈看到我的表情和状态，一下意识到了什么，赶紧从背后抱着我用拳撞击我的腹部，撞了几下，堂姐夫见状，也迅速加入救援，和妈妈一起为我进行急救。堂姐夫学着妈妈的样子，急速用拳冲击我的腹部，卡住的东西终于被排出，我能顺畅呼吸了。家人们对刚才发生的事都心有余悸，妈妈告诉我们刚才运用的急救的方法是腹部冲击法，因为食物堵住气道，不能呼吸，如果不及时进行施救，会因为缺氧导致昏迷甚至死亡。腹部冲击法又被称为“生命的拥抱”，是清除异物堵塞气道的有效方法。并将腹部冲击法演示给我们，记住顺口溜：“剪刀、石头、布”。“剪刀——左手放在肚脐上2指；石头——右手握拳顶住2指；布——再用左手包住右手”，快速向后上方冲击5次，直到把异物吐出来。这就是腹部冲击法。大家对刚刚发生的意外状况都感到后怕，这场惊险的家宴，让我们深刻认识到急救知识的重要性。家人们对学习急救方法都非常感兴趣，家宴也立即变成了急救技能现场教学班。

妈妈作为护士长，不仅在医院守护患者的健康，更在家中成为我们的“急救专家”。堂姐夫虽是教师，却在关键时刻展现出学习与实践的能力。而我，从这次经历中，不仅学习掌握了腹部冲击法，更领悟到生命的脆弱与珍贵。我积极向身边的人推广这一急救技能，希望在紧急时刻大家都能伸出援手，用“生命的拥抱”守护他人的生命。同时，这次经历也时刻提醒着我，提醒着大家，吃饭时要专心，避免类似危险再次发生。希望通过急救知识的普及，在关键时刻，为更多家庭带来希望与转机。

供稿人：平壤