【讲讲我家的健康故事】一棵“小松柏”的健康蜕变之路

导语：“我家的健康故事”开讲了！这里有坚持练习健身操、八段锦的健身家庭故事，有帮助爸爸成功戒烟的无烟家庭故事，有把合理膳食、“三减三健”融入日常生活的养生家庭故事……他们用实际行动证明，健康生活是充满爱与乐趣的日常。让我们一起“围观”学习他们的健康生活秘籍吧！

我叫于柏然，来自长春市南关区东长小学，今年10岁了。爸爸妈妈给我取名时，希望我“松柏后凋，超然自得”，就是像松柏般坚韧挺拔，又能保持超然自在的心境。可是这份“超然自得”在某一日的傍晚被悄悄打破了……

那天放学回到家后，我像往常一样惬意地蜷在床上，一边吃零食一边看书。这时，妈妈走过来，严肃地说：“今天体检中心打电话来，说你脊柱侧弯了，周末得去复查。”看着妈妈焦急的神情，我心里涌起一股不安。等到周末，我在医院拍完片子，医生确认我脊柱侧弯，并说：“引起脊柱侧弯的原因有很多，比如长期姿势不良，缺乏锻炼，如果不及时矫正，侧弯严重就得上支具甚至做手术……”我非常害怕，吓得脑袋嗡嗡作响，浑浑噩噩地跟着父母回了家。

回家后，妈妈立刻要求我保持正确的看书、写作业的姿势，并在网上买来瑜伽垫、瑜伽球等。我每天按照医生的建议做锻炼拉伸，认真做小燕飞、吊环、猫驼式、穿针式等动作。可我平时缺乏锻炼，有些动作对我来说太难了，渐渐地，我变得沮丧起来。为了鼓励我，爸爸妈妈也加入了锻炼的队伍，妈妈说：“‘小树不修不直溜’，我们要努力变成顶天立地的大树。”通过锻炼，我感觉身体充满了力量，我相信，只要坚持不懈，我一定能成为一棵顶天立地的松柏。

现在，我们全家每天都坚持锻炼，健康有力量的感觉真好，我喜欢这样的自己！