【讲讲我家的健康故事】我运动我健康我快乐

导语：“我家的健康故事”开讲了！这里有坚持练习健身操、八段锦的健身家庭故事，有帮助爸爸成功戒烟的无烟家庭故事，有把合理膳食、“三减三健”融入日常生活的养生家庭故事……他们用实际行动证明，健康生活是充满爱与乐趣的日常。让我们一起“围观”学习他们的健康生活秘籍吧！

我的家人都是非常热爱运动的，因为运动使人身体健康，身心轻松、愉悦。我的爸爸非常喜欢跑步、打羽毛球。爸爸每天都坚持打羽毛球，还参加了一些羽毛球比赛，很专业。我的妈妈也喜欢跑步，夏天在公园、小区里面跑步，冬天就在家里面或者健身房跑步机锻炼，有时候我也会和妈妈一起走步锻炼身体。我的姐姐虽然学习很忙，但是只要有时间还是会和妈妈一起走步的，放假期间会和妈妈一起健身。一次打羽毛球的机会，让我喜欢上了打羽毛球，并计划好好学习打羽毛球。

2024年11月17日上午，吉报融媒•小山小水科普志愿者服务队的老师们组织了“羽你同行”趣味家庭羽毛球欢乐比拼活动，这是我第一次接触羽毛球。

我兴高采烈地到了羽毛球馆。首先进行签到、分组，专业教练带领我们做运动前的热身。然后，教练教导我们打羽毛球的基本动作并讲解比赛规则。随着教练的一声哨响，比赛开始了。起初我还接不到球，经过训练后不仅能接到球，还能打几个回合，第一轮胜利了，我内心非常高兴，觉得这项运动太好了，决心要以更热爱的态度去打下一轮。稍作休息后，第二轮比赛开始了。这次比第一次打得更好，越来越掌握基本动作和技巧了，最终赢得了此次比赛，还获了奖，我非常高兴。运动不是为了取得冠军，而是为了让身体更健康。友谊第一，比赛第二，在收获友谊的同时也增进了亲子关系。最后，老师给我们颁发了荣誉奖牌、志愿者证书和加油鼓励徽章一枚，我很有荣誉感，也更加热爱羽毛球运动了，决心一定要好好学习羽毛球这项运动，学会后和爸爸一起去打羽毛球。

通过这次活动，我感受到打羽毛球不仅可以锻炼身体，还能增进家庭成员之间的感情，共同享受羽毛球带来的快乐！生命在于运动，生命因运动而精彩，身体因运动而健康。为了身体健康坚持运动，加油吧少年！